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単発・教室レッスン(10/25➕リクエスト日）　　ハロウィンカラーに旬萌え®健康ごはん

¥6,500($41.17)

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栄養もおいしさも、皮ごと丸ごと美味しく食べて健康になる！
旬食材との出会いをわくわく楽しみながら、家庭で再現できる秋冬野菜の献立作りを
実習形式で学びます。

＃秋色が目にも美味しい秋冬野菜を、丸ごと美味しくいただきましょう。

レンコン、柿、カボチャ　いちじく　など、旬を迎える野菜や果物たちのおいしさと栄養を
シンプルな調理と調味で美味しいごはんに仕上げます。

＜この講座でで学べること＞

・旬の野菜の選び方・扱い方
・ハロウィンカラーを意識した野菜や果物のつかい方。
・秋口のレンコンの部位別美味しい食べ方。皮も節も無駄にしない調理法
・柿の美味しい食べ方・保存法　＆品種別の味わい料理
・里芋の栄養価を逃さず美味しいデザートにして食べる方法

＜こんな人におすすめです＞

少人数でじっくり教わりたい
秋冬に備えて健康を食から整えたい（夏の疲れを引きずりがち/乾燥しがちな喉を労わりたい）
野菜不足を解消したい
レパートリーを広げたい
美味しい食事で心を癒したい
旬萌え®メソッドを体験したい

＜テーマやメイン食材の予定＞
食材：
れんこん　かぼちゃ　柿　いちじく　里芋　人参　椎茸　ほか　
（食材の入手状況によって変更もあります）

秋色
学びのテーマ：色も楽しむハロウィンスタイル
・バターナッツかぼちゃの豆腐クリームとハーブのディップ
・れんこんのクレープピザ風
・柿のクリームチーズ　レンコンとおサツのチップ添え
・いちじくのコンポート

＜会場＞
デコハウスキッチン（京葉線　新浦安駅から徒歩5分　お申込み後に詳細をご案内させていただきます）

＜持ち物＞
エプロン・ハンドタオル・筆記用具

＜キャンセルポリシー＞

レッスン２日前以降のキャンセルは、全額お支払いいただきます。ご了承ください。
レシピはデータにてお渡しします。　（次回参加の割引クーポンをお渡しします）

＜会場＞
デコハウスキッチン（自宅キッチン）
（京葉線　新浦安駅から徒歩5分　お申込み後に詳細をご案内させていただきます）

＜持ち物＞
エプロン・ハンドタオル・筆記用具

＜備考＞
アレルギーをお持ちの方　食材に制限のある方は事前にお知らせください

参加当日、体調不良の方は　無理せず参加をお控えください。

自宅開催のため、初見の男性の方は参加をご遠慮願っております。
（ご夫婦・パートナーとご一緒の参加は受け付けます）

※３回分のチケットをまとめて購入いただくことで、単発でのご受講より、
割引機価格にて参加することもできます。
⇩
https://decomamashop.thebase.in/items/156592915