【レシピと動画】玄米試食サンプル付き　真夏のキーマカレー

夏野菜モリモリ！真夏の玄米キーマカレー　を　
【レシピと動画】を参考に、ご自宅で実習いただける
レッスンになります。

さらに、今回は、カレーにぴったり！玄米の試作サンプル付き（２合）で
お届けします！

3回連続夏野菜コースレッスンの2回目で登場した
こちらのキーマカレー。

今手に入る夏野菜をおいしく使い切る！
そして、夏向きに煮込まず時短で、
さっぱりと食欲アップする秘密も盛り沢山のレシピです。

すでにご受講いただいた方からも

「カレーってこんなに簡単に美味しく作れるんだとびっくりしました(^^)」

「今まで市販のルーを使ってカレーを作っていて、
すごい塩辛いなぁというのが長年の悩みでしたが、
これで解決です！自分で調整できるので、すごい優しい味でした(^^)」

など、嬉しいご感想をいただいています。

サンプルでお届けする玄米は、島根県のさとやま食品さんが　「超高水圧加工」を施した、
栄養価はそのまま、通常の白米同様に炊ける扱いやく食べやすい加工玄米になります。

カレーとの相性抜群です。

玄米は体に良いとわかっていても、炊くのに時間がかかる、、
ボソボソして食べにくいなどから続けられない・・

そんな方にぜひ、一度お試しいただきたいおいしい玄米を

今回特別に試食サンプルとして２合一緒にお届けします。
（当レッスンご購入の方は、今後、会員価格で玄米他を購入いただける会員サイト「旬を食べよう会」にご招待します）

数量限定【レシピと動画】レッスンです。

オンライン（動画）レッスンは初めて・・
という方もぜひ、この機会に
おうちで気軽に実習できるスタイルの料理教室を
ご体験ください。


⭐️⭐️⭐️

メニュー：
　　　　・夏野菜モリモリ玄米キーマカレー
　　　　・レンチンで時短！夏野菜のマリネ
　　　　・トマトとスイカのガスパチョ

レッスンで学べること：

　　　　・夏野菜のおいしい食べ方使い切り方
　　　　・手作りカレールーの作り方
　　　　・玄米や米粉の使い方
　　　　
動画内容:

約5５分（レッスン録画を編集したもの）
食材やレシピの説明から始まり
実際の調理手順に従って調理を進めます。

レシピはデータファイルでメールで送らせていただきます。
食材選びのポイントもお伝えします。
（紙ベースのプリントしたレシピは試食用玄米とともに、レターパックにて２〜3日中に
お送りします）

レシピと公式ラインからのアドバイスを参考に、
手に入る地元の旬食材を
必要な人数分
ご準備ください。

動画を見ながらご一緒に作るもよし、
一通り見て、後からゆっくり
調理していただいてとかまいません。

動画は録画を編集したものをYouTubeに限定公開しています。
スマホやタブレット、パソコンをご用意いただき、ご覧ください。
（視聴URLをご案内します）

動画は
講師の手元もしっかりご覧いただけます。

お渡しする限定公開本編動画は、いつでも、何度でも繰り返し見ながら
マイペースでお料理を進められます。

食材について、代替え提案や、わからないことがありましたら、
公式ラインからいつでもお問い合わせください。
レッスン後のフォローもさせていただきます。

公式ラインにまだ登録していない方は、
友達に追加　をしてから、　メッセージ欄から
お名前とメールアドレスを送ってください。
送っていただいたメッセージは講師しか見れませんのでご安心ください。

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P.S 今回は数量限定のレッスンになります。